Menu
Obec Zákopčie
obecZákopčie

Manuál pre domácnosť pri ochorení COVID-19 - variant omikron

manuál

Rady pre občanov v súvislosti s ochorením COVID-19,
ktoré môžu prispieť k lepšiemu zvládnutiu pandemickej situácie.

1. SOM ZDRAVÝ/Á
noste respirátor, dezinfikujte si ruky, dodržiavajte hygienické opatrenia
vyhýbajte sa miestam, kde sa sústreďuje veľké množstvo ľudí
zaočkujte sa
2. OCHOREL/A SOM
Príznaky: bolesť hrdla, kašeľ, bolesť hlavy, výtok z nosa, bolesť celého tela
zostaňte doma, izolujte sa v osobitnej izbe
otestujte sa, ideálne samotestom AG alebo požiadajte o PCR
sledujte svoj zdravotný stav: - telesnú teplotu, tlak, pulz
- merajte si nasýtenie krvi kyslíkom pulzným oxymetrom, testovaný prst by mal mať normálnu
telesnú teplotu, optimálne hodnoty sú nad 95%
pravidelne vetrajte a prípadne použite prostriedky na dezinfekciu prostredia
požiadajte rodinu alebo priateľov o zabezpečenie ticha, tepla, tíšenia bolesti, vitamínov, tekutín, liekov na teplotu, ovocia, zeleniny, potraviny
cvičte dychovú gymnastiku 6-7x denne (10-15 silných nádychov) alebo fúkajte do slamky
spite na bruchu alebo v polosede
ak žijete sami a nemá Vám kto pomôcť, kontaktujte blízkeho alebo obec

ďalšie rady, ako podporiť liečbu v domácom
prostredí:
- pokoj na lôžku, vysoký príjem vitamínov, telefonický kontakt s blízkymi a priateľmi, udržiavanie mentálnej pohody, trávenie času relaxačnými aktivitami (čítanie, pozeranie TV)
3. CÍTIM SA HORŠIE
Pri ťažšom priebehu ochorenia
(teplota nad 38°C viac ako dva dni, bolesť na hrudníku, dušnosť, nechutenstvo, zníženie frekvencie močenia, hnačka) kontaktujte:
počas pracovného dňa svojho všeobcného lekára
v pracovných dňoch od 16:00 – 22.00 Ambulantnú pohotovostnú službu (APS) pre dospelých alebo deti
počas víkendu 07:00 – 22:00 Ambulantnú pohotovostnú službu (APS) pre dospelých alebo deti
v krajnom prípade volajte operačné stredisko 112
4. UKONČENIE KARANTÉNY
vaša izolácia sa končí na 5. deň
v prípade, že v posledný deň už nemáte žiadne príznaky choroby a cítite sa dobre
vo vlastnom záujme si vykonajte samotest
ak sa stále necítite v poriadku, zostaňte v izolácii a kontaktujte svojho lekára
Podporné lieky pri domácej liečbe:
Teplota, bolesť hlavy: Paracetamol max. 4 x 500-1000mg/24 hod. pre pacienta nad 50 kg, odstup medzi dávkami min. 4 hod.
Upchatý nos, výtok z nosa: voľnopredajné spreje či kvapky do nosa dostupné v lekárni, neužívať pravidelne dlhšie ako 7 dní
Bolesť hrdla: voľnopredajné spreje do hrdla či pastilky dostupné v lekárni, po užití min. 30 min. nejesť a nepiť
Kašeľ: voľnopredajné lieky podľa typu kašľu – antitusiká pri suchom a mukolytiká pri vlhkom kašli
Podpora imunity: vitamín C (max. 2 gr.), vitamín D (3000 J), zinok a iné (kurkuma)


DÔLEŽITÉ RADY NA ZÁVER:
• nezabudnite chrániť seba a svojich blízkych zodpovedným prístupom k zvládaniu ochorenia COVID-19
• kontakty na svoju obec/mesto nájdete na ich webovej stránke
• v prípade ďalších otázok súvisiacich s ochorením COVID-19 môžete využiť covid-linku Žilinského kraja:
0915 396 428
0918 829 989
 

Možnosti získania ďalších informácií, ktoré môžu občanom pomôcť v nadchádzajúcich dňoch: 

Na stránke https://korona.gov.sk/ sa občania cez logo Žilinského samosprávneho kraja prekliknú na eVUC ŽSK https://www.e-vuc.sk/zsk.html?page_id=405 , kde si následne podľa potreby môžu vybrať z viacerých možností:
1. Ak máte ťažkosti a potrebujete lekársku pomoc 7:00 – 15:00
2. Ak potrebujete pomoc svojho všeobecného lekára mimo ordinačných hodín 16:00-22:00 alebo cez víkend a sviatok 7:00-22:00

3. Ak potrebujete lieky a neviete, ktorá lekáreň je otvorená

4. Ak potrebujete nemocnicu

5. Manuál pre domácnosť pri ochorení COVID-19 (ktorý prikladáme v prílohe)

 
 
www.zilinskazupa.sk

Prílohy

ZSK Manual pre obce - Ochorenie COVID-19.pdf

ZSK Manual pre obce - Ochorenie COVID-19.pdf
Typ súboru: PDF dokument, Velkosť: 955,74 kB
Dátum vloženia: 1. 2. 2022 10:27
Dátum poslednej aktualizácie: 1. 2. 2022 11:13
Autor: Správce Webu

Život v obci

Obecný rozhlas

Obecný rozhlas

Posledný vyhlásený oznam v obecnom rozhlase si môžete vypočuť na tel. čísle: 0911 844 206

Zasielanie oznamov formou SMS

mobil_sms

Získajte aktuálne oznamy, ktoré boli vyhlásené v obecnom rozhlase priamo do mobilného telefónu formou SMS.

Je potrebné vytlačiť Súhlas so spracovaním osobných údajov, podpísať a doručiť na Obecný úrad v Zákopčí.

Súhlas dotknutej osoby

Spoznajte

Kysuce

Aerovizuálna prehliadka

Sviatok

Meniny má Mikuláš, Nikita, Niko, Nikolas, Mikuláška

Fotogaléria

Náhodný výber z galérie

Návštevnosť

Návštevnosť:

ONLINE:2
DNES:783
TÝŽDEŇ:2570
CELKOM:1585363

Partneri